Nei corsi di ACQUAFITNESS sfruttiamo la resistenza naturale dell’acqua per tonificare in modo armonico tutto il corpo, svolgendo esercizi sia a corpo libero sia con piccoli e grandi attrezzi in una profondità che va da 1.30m a 1.50m. La frequenza al corso è con abbonamento MONO/BI/TRISETTIMANALE (possibilità di lezione singola con il corso avviato).

CIRCUIT – Attività simile ad Aquaslym ma potenziata. Difficoltà 4
AQUASLYM – La sua caratteristica è sfruttare la resistenza dell’acqua per richiedere al corpo uno sforzo maggiore. Viene praticata a ritmo di musica,
con movimenti a corpo libero. Difficoltà 2
AQUASOFT – Ginnastica dolce con ritmi più blandi, per persone che hanno piacere di svolgere un’attività fisica non pesante ma accompagnata dalla
musica: adatta agli over 50. Difficoltà 2
TAPIS – Il tapis roulant è un’attività fitness divertente, svolta a ritmo di musica, che tonifica sia la parte alta che la parte bassa del corpo. Il tutto ovviamente in acqua. Difficoltà 3
GEST – Il corso gestanti è pensato per le future mamma che desiderano continuare a fare un po’ di movimento con tutta la cautela necessaria.