Circuit

Aquaslym

Aquasoft

Tapis

Gest

Bambini & Ragazzi

Adulti

Attività in acqua

Le nostre Attività Acquatiche !

Nei corsi di ACQUAFITNESS sfruttiamo la resistenza naturale dell’acqua per tonificare in modo armonico tutto il corpo, svolgendo esercizi sia a corpo libero sia con piccoli e grandi attrezzi in una profondità che va da 1.30m a 1.50m. La frequenza al corso è con abbonamento MONO/BI/TRISETTIMANALE (possibilità di lezione singola con il corso avviato).

CIRCUIT – Attività simile ad Aquaslym ma potenziata. Difficoltà 4
AQUASLYM – La sua caratteristica è sfruttare la resistenza dell’acqua per richiedere al corpo uno sforzo maggiore. Viene praticata a ritmo di musica,
con movimenti a corpo libero. Difficoltà 2
AQUASOFT – Ginnastica dolce con ritmi più blandi, per persone che hanno piacere di svolgere un’attività fisica non pesante ma accompagnata dalla
musica: adatta agli over 50. Difficoltà 2
TAPIS – Il tapis roulant è un’attività fitness divertente, svolta a ritmo di musica, che tonifica sia la parte alta che la parte bassa del corpo. Il tutto ovviamente in acqua. Difficoltà 3
GEST – Il corso gestanti è pensato per le future mamma che desiderano continuare a fare un po’ di movimento con tutta la cautela necessaria.

Programma e Date

CALENDARIO ACQUAFITNESS 2023/2024

LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
8.45 SOFT SOFT
9.30 CIRCUIT CIRCUIT TAPIS
10.20 SLIM
11.00 GEST GEST CIRCUIT
13.00 TAPIS TAPIS
13.45 SLIM SLIM
17.30 TAPIS
18.15 CIRCUIT SLIM SLIM SLIM
19.00 TAPIS CIRCUIT TAPIS CIRCUIT

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