Nei corsi di AQUAFITNESS sfruttiamo la resistenza naturale dell’acqua per tonificare in modo armonico tutto il corpo, svolgendo esercizi sia a corpo libero sia con piccoli e grandi attrezzi in una profondità che va da 1.30m a 1.50m. La frequenza al corso è con abbonamento MONO/BI/TRISETTIMANALE (possibilità di lezione singola con il corso avviato).

SLIM – Attività a corpo libero a intensità medio-alta, con l’utilizzo anche di piccoli attrezzi, che sfrutta la resistenza dell’acqua per consentire il dimagrimento e la tonificazione del corpo.
TAPIS – È un’attività fitness a ritmo di musica che tonifica la parte inferiore del corpo, ma anche il core e quella superiore grazie all’utilizzo del tapis roulant in acqua.
CIRCUIT – È un’attività divisa in 3 stazioni che consistono in tapis roulant, bike e piccoli attrezzi, nella quale si stimolano e tonificano tutte le parti del corpo in modo aerobico e anaerobico.
GEST – Il corso gestanti è pensato per le future mamme che desiderano continuare a fare un po’ di movimento con tutta la cautela necessaria con il beneficio di migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e le strutture muscolari in preparazione al parto.
AQUAGYM – Attività simile a SLIM ma svolta a intensità moderata.